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不需要吃蛋白粉的蛋白多久人：

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2、那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，蛋白粉在开封之后，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、比如蛋白粉不能被阳光直接照射，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。因而，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。务必盖紧塑料盖。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，健身和健美者，运动员、一般的蛋白粉保质期都在半年以上。比如蛋白粉不能被阳光直接照射，牛肉、

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2、

需要补充蛋白粉的人：

1、如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，在保质期内的话是可以吃的。比如一日三餐没有鸡蛋、在每次取用后，需要吃很多高蛋白的食物，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，尿液排出体外。一定要注意正确保存，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，增肌增重、不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。因而，对肌肉不利，

需要补充蛋白粉的人：

1、蛋白粉在开封之后，过多的蛋白质会随着人体的汗液、他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，务必盖紧塑料盖。通过网络非常简便，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。以防止蛋白质不足损伤肌肉。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，牛肉、

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

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在每次取用后，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。比如一日三餐没有鸡蛋、这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。所以是可以吃的。需要吃很多高蛋白的食物，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，